Инжир

Сушеный инжир – плоды фигового дерева, высушенные на солнце. Уникальность этого вида сухофрукта в том, что полезные вещества остаются после сушки практически в том же объеме (а некоторых становится даже больше – например, йода, железа, фосфора, витаминов группы В), нокалорийность инжира в сушеном виде выше, чем у свежих плодов.

Сушеные фиги употребляют в пищу, добавляют в выпечку и десерты, из них варят компоты, узвары, варенье, а также используют в медицине и косметологии. В продаже инжир в сушеном виде можно найти на развес или в упаковке.

Польза сушеного инжира

Сушеные плоды фигового дерева имеют сбалансированный состав. Польза инжира очевидна: витаминно-минеральный комплекс насыщает организм всеми важными элементами, необходимыми для жизнедеятельности.

В состав продукта входят витамины (А, В1, В2, С, К), минералы (кальций, йод, натрий, хлор, марганец, фосфор, калий, железо), клетчатка, пектин, аминокислоты, жирные кислоты, большое количество сахарозы, глюкозы и белка. 

Регулярное употребление сухофрукта благотворно сказывается на многих процессах в организме. Сушеный инжир помогает:

• Повысить уровень гемоглобина.
• Нормализовать сон.
• Стимулировать мозговую деятельность.
• Укрепить иммунную систему.
• Укрепить костную ткань, стимулировать ее восстановление при повреждениях.
• Снизить риск развития онкозаболеваний благодаря фенолам, жирным кислотам и клетчатки в составе.
• Улучшить работу ЖКТ.
• Снизить уровень холестерина, предотвращая риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
• Очистить организм от шлаков.

Сушеный инжир употребляют при бронхитах, астме, кашле. Это натуральный источник энергии. В сушеных плодах содержится много кальция, что делает кости, зубы, ногти крепче. Благодаря витамину С и микроэлементам улучшается состояние кожи.

Калорийность, суточная норма употребления

Инжир в сушеном виде – отличный вариант натурального и полезного перекуса для взрослых и детей, однако стоит помнить об их калорийности и высоком содержании сахара. В 100 г. продукта содержится 257 Ккал. Чтобы польза инжира была максимальной, лучше соблюдать рекомендованную суточную норму употребления – 10 плодов для людей, не имеющих хронических заболеваний, в противном случае норму рекомендуется снизить до и 3-5 шт. Сушеные фиги имеют высокий гликемический индекс, поэтому диабетикам этот продукт рекомендуется употреблять по рекомендации врача. 

Где купить Инжир

Купить сушеный инжир в Новосибирске можно в супермаркетах и на рынках, в точках продаж фруктов, орехов, сухофруктов, а также в специализированных интернет-магазинах. Несмотря на неоценимую пользу, цена инжира сравнительно невысока: он достаточно неприхотлив в уходе, в стоимость входит предпродажная подготовка – сушка и упаковка. Инжир растет и в России (на черноморском побережье, на Кавказе), что исключает расходы на транспортировку.

В нашем маркетеAsiaNuts вы можете приобрести инжир оптом и в розницу, сделать заказ можно, начиная от 100 г. Цена инжира не превышает рыночную. Мы работаем только с проверенными, надежными поставщиками, поэтому качество продукта – на высшем уровне. Купить сушеный инжир можно на развес или упакованный.

В нашем магазинепродажа инжира осуществляется с доставкой – закажите вкуснейшее и полезное лакомство, не выходя из дома. По всем вопросам о продукте, условиях оплаты, доставки вас готов проконсультировать наш специалист в режиме онлайн. 

Купить сушеный инжир в Новосибирске можно в интернет-магазине AsiaNuts. Здесь вы найдете качественный продукт по привлекательной цене. Заказывайте инжир оптом и в розницу с доставкой прямо домой, возможна доставка по городам РФ.