Грецкий орех

Грецкий орех – один из самых популярных видов орехов, использующийся в пищевой, кондитерской промышленности, косметологии, медицине. Его употребляют в качестве полезного и сытного перекуса, добавляют в кондитерские изделия, десерты, мороженое, салаты, соусы, используют для украшения блюд.Купить грецкий орех можно в скорлупе, либо очищенными ядрами.Рекомендуется выбирать орех в скорлупе – в нем сохраняется больше полезных свойств. 

Полезные свойства грецкого ореха

Согласно результатам исследований, химический состав грецкого ореха представляет собой идеальный баланс полезных веществ. Доказано, что в нем содержится наибольшее количество антиоксидантов, чем в других видах орехов. По пользе и содержанию питательных веществ грецкий орех опережает миндаль, фисташки, кешью.

Кроме белков, жиров и углеводов, в грецком орехе содержатся витамины (А, РР, С, Е, витамины группы В), минералы (калий, кальций, фтор, натрий, цинк, фосфор, магний, железо, йод, марганец), клетчатка, жирные кислоты(стеариновая, линолевая, пальмитиновая и др.), аминокислоты (аргинин, лизин, глутаминовая, аспарагиновая кислоты, глицин и др.), эфирное масло, каротиноиды.

Калорийность грецкого ореха достаточно высока. Она зависит от сорта и в среднем составляет 650-840ККал на 100 гр. сырого продукта. В день рекомендуется съедать 50-70 г. ядер – мужчинам, 40 г. – женщинам. 

Грецкий орех не содержит глютен, имеет низкий гликемический индекс, поэтому может употребляться при диетическом питании, диабете. Высокая доза витамина С позволяет использовать продукт как универсальное профилактическое средство от любых заболеваний.

Ежедневное употребление грецкого ореха способствует:

• Нормализации обмена веществ, ускорению метаболизма.
• Устранению нарушений работы ЖКТ.
• Укреплению сердечно-сосудистой системы.
• Появлению бодрости, хорошего настроения.
• Стимулированию умственной деятельности.
• Предупреждению развития онкозаболеваний.
• Укреплению костных тканей.
• Профилактике болезней щитовидной железы.

Грецкий орех часто используется как восстанавливающее средство после перенесенных болезней. Благодаря содержащемуся в нем железу, продукт препятствует возникновению анемии, нормализует уровень гемоглобина. Витаминно-минеральный комплекс оказывает иммуномодулирующее воздействие.

Где купить грецкий орех

Сегодня купить грецкий орех в Новосибирске не проблема, его легко найти на любом рынке и в магазине. Многочисленные онлайн-площадки также осуществляют продажу грецкого ореха. Важно выбирать качественный, отборный продукт, который действительно принесет пользу организму.

AsiaNuts предлагает отборный грецкий орех оптом и в розницу. Мы работаем только с проверенными поставщиками, поэтому вы можете не сомневаться в качестве предлагаемого продукта. Чтобы убедиться, сделайте пробный заказ небольшой партии, не выходя из дома – это удобно для тех, кто ценит качество и комфорт. На сайте работает консультант, который готов ответить на все вопросы о стоимости, условиях заказа и доставки, проконсультировать по качеству товара. 

Цена грецкого ореха разная, в зависимости от страны-производителя и вида продукта. Мы предлагаем грецкий орех в скорлупе и очищенный. Орех, выращенный на территории России, будет стоить дешевле, чем аналог из Чили, Китая: в стоимость входят расходы по транспортировке в страну.

Купить грецкий орех в Новосибирске можно в магазине AsiaNuts. Продукт отличного качества по приемлемой цене с доставкой на дом – лучшее предложение для тех, кто заботится о своем питании. Возможна доставка в другие города РФ.